Te propongo  un ejercicio¡

Primero lee  el formato de autodescripción que sugiero, es una muestra. Una vez leído, responde con honestidad las preguntas que encontrarás al final del texto. Ánimo¡

 

Autodescripción

Soy una persona que me muevo y relaciono con los demás de forma independiente, separada y libre con energía amable, sentido del humor, tolerancia y paciencia. Soy todo lo feliz que puedo ser en cada momento.

Me considero curiosa, creativa y fluida con pensamientos constructivos y con capacidad para pensar, sentir e intuir. Me oriento a resultados  positivos. Con ilusión busco mejorar cada aspecto de mi vida. Soy una persona madura y quiero crecer constantemente en mi interior. Sé también que los que me rodean se benefician de mi madurez.

 

Tengo visión de futuro, sé cuáles son mis metas y mis objetivos a corto, medio y largo plazo, me concentro y enfoco en ellos. Me siento cómoda con mi propósito de vida, incluso si no gusta a los demás. Distingo entre lo que los demás quieren de mí y lo que yo quiero para mí, para ello procuro perjudicar lo menos posible a los demás , me oriento en el beneficio común.

 

Reconozco lo que me debilita y lo que me fortalece tanto mental, emocional y físicamente. Dispongo de los recursos necesarios en cada momento y los uso. Mantengo una actitud abierta a los cambios que fluyen con los acontecimientos en mi vida personal y profesional.

 

De mis experiencias obtengo el fruto del aprendizaje, además procuro  relacionarme con ellas con una actitud proactiva y con neutralidad. Los recuerdos que tengo de mis experiencias son ligeros, positivos y constructivos. Los aciertos y los fracasos son reconocidos por mi y aceptados.

 

En los fracasos encuentro la fuente de inspiración para continuar, para conectar más profundo con la energía creativa que me ayuda a seguir con mis proyectos. También se que siempre hay alguna persona que cree en mí.

 

Soy una persona con éxito, tengo éxito en todo lo que hago y me llega fácilmente. Disfruto de la abundancia de todas las cosas, calidades y condiciones necesarias para mi felicidad y de las personas cercanas a mi. Me siento y estoy fuerte para todos los éxitos que he tenido, tengo y me llegarán. Estoy preparada para alcanzar nuevos logros en el nivel personal, social y laboral.

 

Me gusta el trabajo que he elegido. También me gusta la formación y los estudios que he tenido que realizar para ser Coach (en este punto  anota tu profesión) y los estudios que seguiré haciendo porque;

  • aprendo el arte de mejorar

  • es creativo

  • me pone retos

  • aprovecho mi potencial

  • conozco nuevos recursos, capacidades y habilidades

  • integro cuerpo, mente, emociones y más allá

  • me ayuda a detectar límites que luego transformo

  • mejoro con los años todo lo que hago

  • recupero juventud

  • cada vez relajo los músculos a más velocidad

  • mis estados de ánimos son más estables

  • voy comprendiendo y entendiendo la relación profunda entre las

     relaciones internas y externas

  • me manejo con más naturalidad con las personas  

Los beneficios que obtengo son;

  • sentido del humor

  • salud

  • autoestima

  • reconocimiento

  • prestigio

  • creatividad

  • experiencias positivas

  • funcionar a pleno rendimiento

  • optimismo

  • relaciones renovadas

  • neutralidad

 

¿Qué te sugiere este modelo de autodescripción? 

  1. ¿Lo utilizarías para describirte?

  2. ¿Te imaginas describiéndote con este estilo?

  3. Este estilo, ¿te fortalece o te debilita?

Para terminar una reflexión ...¿Qué te ha mostrado el ejercicio?

Si has leído el texto y además has hecho el ejercicio, significa que te importa lo que tú piensas sobre ti y lo que piensan de ti los demás. Es inteligente saber cómo y qué decir cuando hablas de ti en cualquier de los niveles; personal, social y/o profesional.

 

También es de vital importancia lo que te susurras,  las palabras que usas aunque sólo te lo digas para ti y los demás no lo escuchen, descuida, les llega igual.

 

Espero haber tocado algún lugar dentro de ti, y que "eso" te ayude a poner calidad en las palabras que uses cuando tengas que hacer una descripción sobre ti mismo/a.

 

Ana Rodriguez